Kapha – doshan är uppbyggd av vatten och jordelementet. Den ansvarar för de strukturella principerna i kropp och sinne. Kapha ger kroppen dess styrka och motståndskraft.
Grundtonen hos Kapha konstitutionen är avslappnad.
Exempel på karaktäristiska egenskaper för Kapha kroppstyp:
- Solid, kraftig kroppsbyggnad, tendens till övervikt
- Stark och uthållig, jämn energinivå, blir sällan sjuk
- Lugn personlighet, blir sällan lätt arg eller rädd
- Tar långsamt till sig ny information, men har gott minne
De mest tydliga Kapha-egenskaper är tung, kall, faktig och oljig/smörjande. De balanserande egenskaperna är lätt, varm och mindre oljig. Detta är särskilt viktigt under den kalla årstiden samt under våren och sommaren. Betona födoämnen som är lätta, torra och varma. Minimera födoämnen som är tunga oljiga och kalla. Betona födoämnen som är kryddiga, bittra och sträva. Minska på det som är söta, salta och sura.